イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記 | 集中力が落ちていませんか！？つま先たたきで脳をリフレッシュ

最近、物忘れやうっかりミスが増えていると感じていませんか？
それが、ほんとうに「うっかり」であればいいのですが、集中力が慢性的に低下しているのであれば、放っておくわけにはいかないですよね。 集中力は、仕事や勉強だけでなく、私生活にもとても大事なことです。大切な人をケアしたり、日常のさまざまなトラブルを解決したり、人間関係を円滑にしたりするにも、集中力がキーになります。集中力が高ければ、周囲の人たちが求めていることに常に敏感に気づき、自分が持っている知恵や経験を役立ててもらうことができます。 集中力をアップするには、血液とエネルギーの流れを滑らかにすることがポイント。現代人はストレスによって気血循環が滞留しがちですが、これを解消し、脳に新鮮な酸素が届くようにするのです。 体験レッスンでは、気血循環をスムーズにするダンワールドの「つま先たたき」（つま先トントン）が体験できます。腸運動、ブレイン体操、呼吸、瞑想も楽しめます。老若男女どなた様も歓迎。お子さんもご一緒にどうぞ。