イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記 | イルチ健康法のジャンセンウォーキングで、頭のモヤモヤもスッキリ！

私たちは物事が上手くいかないと、考えが複雑になり、ますます解決策を見つけにくくなります。
そんなときは、頭をシンプルにすっきりさせることができるジャンセン・ウォーキングが、とても効
果的。足の裏の湧泉に意識を集中して歩いていると、間もなく雑念が頭から足の裏へとドンと落
ち、晴れ渡る空のように頭がすっきりして気持ちよくなります。

ジャンセン・ウォーキングで気持ち良く歩いていると、どうでもよい考えは自然となくなっていきま
す。誰かに答えを求めなくても、自らその答えが見えてきます。それはまるで、試験のときに易し
い問題から解いていくうちに脳がひらめき、難しい問題も解けてしまうのと似ています。

ジャンセン・ウォーキングで新鮮なエネルギーが体の隅々までスムーズに流れることにより、意識
がはっきりして、思考がシンプルになります。エネルギーと血液の循環がスムーズになると、他の
生活習慣も自分にとってよい方向に変わってきます。ジャンセン・ウォーキングをするだけで、開
運するのです。

出典：フェイスブック　イルチ健康法