健康寿命をのばそう



イルチブレインヨガのブレイン体操は、生命力を引き出します。
なぜなら、脳幹が活性化する深い呼吸と瞑想から湧き出た自然な動作だから。
その数300種類以上。毎回新鮮な感動を味わいながら、いつの間にか体も心もイキイキ元気になりますよ。長寿健康法講座で、ピンピンコロリのコツをお伝えします。お楽しみに

健康寿命をのばそう
◆内容： 長寿健康法ミニ講義
　　　　ブレイン体操で体を整え、呼吸を深く行い、ブレイン瞑想でリラックス
◆期待できる効果：体の緊張がほぐれる、脳がスッキリ、集中力UP、やる気がでる

◆対象者：自分の健康は自分で守り方

◆開催日：９月１３日（木）、２０日（木）、２７日（木）

◆時間：①14:00～15:30　②16:00～17:30　　

◆会場名：イルチブレインヨガ　修学院スタジオ

◆会場住所：京都市左京区修学院大林町５－３ 堀亀ビル３階
◆参加費：2,000円　（65歳以上は1,500円）
◆参加特典　へそヒーリング・腸の健康状態チェック15分無料（3,000円相当）

◆問合せ電話：０７５－７２４－４３４１

◆トレーナー：吉浦 あゆ美

◆その他：動きやすい服装、フェイスタオル、要予約 各回3名様


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