イルチブレインヨガ 修学院スタジオ のサービスメニュー
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- 夏のスッキリキャンペーン
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8月になると、暑さで体がだるくなり、気分的にもイライラが募りがち。
頭もボーッとして、仕事や勉強がはかどりにくくなります。
汗をたくさんかくわりには運動量が減って、夏バテになる人も。
かといって、ムリして激しい運動をしたら、かえって体のダメージが深まりかねません。
真夏の健康管理のポイントは、失いがちな体や心のバランスを整えること。
とくに、私たちの健康状態を大きく左右する「自律神経」は、暑いときに体をクールダウンする「体温調節」の機能を担っているため、夏バテ対策の肝（きも）になります。
イルチブレインヨガは、自律神経をケアし、体質改善へとつなげる呼吸やエクササイズで構成されたプログラムです。
シンプルな動きの組み合わせで、免疫力アップや肩こり・腰痛改善なども期待できます。
夏のうちに痩せたいというダイエッターにもおすすめです。
脳を活性化させる独自の呼吸法ですっきり感を取り戻し、さわやかに夏を過ごしましょう！
□■□ 夏のストレスすっきり解消！キャンペーン □■□
入会金 4,000円（通常 8,000円）
月会費（フリーコース） 10,000円（通常 16,200円）
7,500円～
