イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記 | アンチエイジング、長寿体質をつくるブレイン体操

健康で幸せに暮すためには、まずはじめに自分の脳を信頼することが大切です。私たちの脳は
情報過多により疲れていると言っても過言ではありません。脳の中では数多くの情報とさまざまな
価値基準が複雑に絡み合っています。情報に対して判断を下すことが難しくなっています。


このような時に脳を助けるのは体です。体はウソをつきません。食べて飲んで考えるすべての記
録が脳に残っており、体の細胞に刻まれています。これをうまく活用すれば、私たちは直観力と洞
察力を開発することができます。

本来、私たちの体には自らを治癒できる能力があります。私たちの体に対する関心が低く、分か
らなくなっています。私たちの大部分が「体がだるい、胸が苦しい、目が赤い」など、体が伝える
メッセージを受けとることができません。

長寿体質を作る方法の１つは、体と遊んで体と親しくなることです。それによって体を感じるように
なり、体が与えるメッセージを聞くことができるようになります。自分の持つ生命の貴さも分かるよ
うになります。
健康に長く生きること、そして自分の願いをかなえて幸せに暮すためには、自分の脳を信じ、脳を
活用する必要があります。誰でも簡単にできる長寿体質を作る脳活用健康法、ブレイン体操