イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記 | 片足立ちポーズで集中力をつけよう

2020/04/05
片足立ちポーズで集中力をつけよう

コロナウィルスの影響で、お仕事や生活環境が変わってなかなか集中できない、
なんてことはありませんか？
そんなあなたに、集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。
片脚で立つポーズなので、バランス感覚も養われます。左脳と右脳のバランスがよくなり、創造力と集中力が高まっていきます。

無理のない範囲で数分行った後は、頭がすっきりして、お仕事や家事がはかどりますよ。
脳を活性化させピンチをチャンスに変えましょう!!
転ばないように気をつけてくださいね。

ポーズの動画はこちら↓

https://youtu.be/HHe1caPdYSI

体験レッスン受付中！詳しくはこちら↓ https://ilchibrainyoga.com/