イルチブレインヨガ 修学院スタジオ の日記
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イルチブレインヨガの脳波振動瞑想
2017.03.12
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ｲﾙﾁﾌﾞﾚｲﾝヨガの脳波振動瞑想 宇宙万物はそれぞれ独自の波動を持っています。 人間の脳も同じです。
脳は絶えず活動しながら、電気的な波動である「脳波」を作り出します。 脳波が変わればホルモンが変わり、考えや感情も変化します。 脳波振動は 落ち着かなくて不安な脳波を健康な脳波にする瞑想法です。 ５分ほどするだけでも肯定的な脳波になり、楽しく元気に１日をスタートできます。 https://youtu.be/MjfMGqrNcN4