イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記 | 今日のイルチ健康法のテーマは「繰り返しの美学」です。

脳トレーニングの「繰り返しの美学」
今日のイルチ健康法のテーマは「繰り返しの美学」です。

みなさんは、バレリーナがよく唱える呪文をご存知ですか？
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練習を１日休むと、自分の体にばれる。 ２日休むと、周りの仲間にばれる。
３日休むと、観客に気づかれる。
イルチ健康法のヨガの動作も、同じことがいえます。
休むことなく、毎日着実に実践することが大事です。まさに「継続は力なり」です。
私たちの体と魂の成長は、日々の努力の繰り返しによってもたらされます。
一滴ずつ落ちる雨だれが石を叩き、やがて石を貫くように、繰り返しが大き
な成果を生むのです。
毎年繰り返される四季折々のリズムも、木の枝をくすぐっている風のいたずらも、
何百年、何千年、何万年と繰り返されています。
繰り返しとは、大自然の法則そのものなのです。
何かを繰り返すことで、私たちの体にも、日々エネルギーが蓄積されていきます。
やがてそれが臨界点に達すると、一挙に爆発し、大きな変革を生み出します。
一度、いいことだと思ったら、どんなことがあっても３週間は試してみましょう。
途中であきらめてはいけません。
始める前は、大きく見えた障害物も、繰り返していくうちに取り除かれていきます。
脳トレーニングも、１日では成果は出ません。繰り返し実践することで、健康や幸福を
手に入れることができるのです。
まずは、今までの人生の中で、途中で放り出したことを思い出して、ノートに書き記して
みて下さい。その中で、もう一度できることはないか、考えてみましょう。
それを再開させることで、大きな前進が始まります。