イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記 | 脳トレーニングの「繰り返しの美学」

今日のイルチ健康法のテーマは「繰り返しの美学」です。


みなさんは、バレリーナがよく唱える呪文をご存知ですか？



練習を１日休むと、自分の体にばれる。 ２日休むと、周りの仲間にばれる。 ３日休むと、観客に
気づかれる。


イルチ健康法のヨガの動作も、同じことがいえます。休むことなく、毎日着実に実践することが大
事です。まさに「継続は力なり」です。


私たちの体と魂の成長は、日々の努力の繰り返しによってもたらされます。一滴ずつ落ちる雨だ
れが石を叩き、やがて石を貫くように、繰り返しが大きな成果を生むのです。


毎年繰り返される四季折々のリズムも、木の枝をくすぐっている風のいたずらも、何百年、何千
年、何万年と繰り返されています。繰り返しとは、大自然の法則そのものなのです。


何かを繰り返すことで、私たちの体にも、日々エネルギーが蓄積されていきます。やがてそれが
臨界点に達すると、一挙に爆発し、大きな変革を生み出します。


一度、いいことだと思ったら、どんなことがあっても３週間は試してみましょう。途中であきらめては
いけません。始める前は、大きく見えた障害物も、繰り返していくうちに取り除かれていきます。


脳トレーニングも、１日では成果は出ません。繰り返し実践することで、健康や幸福を手に入れる
ことができるのです。

まずは、今までの人生の中で、途中で放り出したことを思い出して、ノートに書き記してみて下さ
い。その中で、もう一度できることはないか、考えてみましょう。それを再開させることで、大きな前
進が始まります。

出典：フェイスブック　イルチ健康法