イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記 | 【エネルギー瞑想】エネルギーで脳のマッサージをしよう

身体が左右均等には発達しにくいのと同じように、脳も形成過程や習慣によってアンバランスに
なることがあります。日常生活の中の習慣的な緊張や情緒的な問題によって起こります。


心がストレスによって激しい衝撃を受けると脳も萎縮します。‘エネルギーで脳のマッサージをす
る’は、脳を自分で癒すことができる方法です。 脳が癒されると体と心のリラックスにも効果的で
す。

☆エネルギーで脳のマッサージをする

※エネルギーで脳を感じる’のあとに行います。

1. エネルギーの感覚に意識を集中し、繰り返し手を広げたり近づけたりしていくと、
気の流れに合わせて手がまるで脳をマッサージするように動き始めます。

2. 続けていくと動作がどんどん大きくなり、手と脳の間の感覚も強くなります。

出典：フェイスブック　イルチ健康法