イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記 | イルチ健康法の肩甲骨をほぐすファルゴン

  イルチ健康法の肩甲骨をほぐすファルゴンは、肩こりの解消に効果的です。

肩こりとは、肩の筋肉が緊張している状態です。主に筋肉の血行障害が原因です。
... 肩こりの症状は、首のつけ根から肩にかけて起こります。場合によっては背中までコリが感じ
られることもあります。

長時間、同じ姿勢でいると特定の筋肉しか収縮せず、姿勢を支える筋肉が疲労し、頭や腕を支え
る頸部の筋肉に負担がかかります。

肩こりを感じたら、イルチ健康法の肩甲骨（けんこうこつ）をほぐすファルゴンを試して下さい。
肩こりだけでなく、便秘、消化不良など大腸・胃腸の異常や気管支炎のような肺疾患の対策にも
効果がみられます。

【ポイント】始めるときは先ず、受ける人の全身の力が抜けるようにします。
マッサージをする人と受ける人が互いに呼吸をあわせることが大切です。

出典：フェイスブック　イルチ健康法より

https://www.facebook.com/ilchimethod/