イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記 | 感情をほぐす

2018年10月3日ILCHI希望の手紙

怒りが込みあげるときは どんどん湧いてくる怒りを そのままにしておくのではなく
場所を変えて散歩してみましょう。

頭頂部まで昇っていた怒りの エネルギーが風に吹き飛ばされ 詰まっていた胸が開き始めます。
寂しさに襲われるときは 寂しさに染まっていないで 楽しい音楽をかけながら 掃除をしたりダン
スをしてみましょう。
胸の中から喜びのエネルギーが湧きあがり 全身に生命の活力が満ち溢れます。
なぜ幸せなのか分からないけれど 幸せな自分を発見します。
このように、行動を通して 新しい感情を創造することは 新たな道を作るようなものです。


一指李承憲著『TAO～自分さがしの旅』より