イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記 | 最新のセルフケア「BHP」始めました。

■■ BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさ
らされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。


こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいとこ
ろ。それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロ
セスでもあります。日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽
減し、イキイキとした日々を送ることができます。


今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP（Brain education Healing Pin
t）です。BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセル
フヒーリング法。人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そし
て、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。


修学院スタジオでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などのトレー
ニングを行っています。また、イルチブレインヨガ独自の健康法、BHPにトライしていただけます。
ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。老若男女どなたでもOK。

2019年まず、自分自身をヒーリングする事から始めませんか？
ぜひ、体験してみてください。
1月はお得に1,000円で体験する事ができます。

ご予約、お問い合わせは
電話：０７５－７２４－４３４１
HP：
https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/shugakuin/


心からお待ちしています。