イルチブレインヨガ 修学院スタジオ の日記
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3秒呼吸法で集中力アップ!!
2019.05.10
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3秒呼吸法で集中力アップ!!
https://www.youtube.com/watch?v=BYyq0nEwxfo&feature=share
映像はコチラ↑ をごらんください。
集中力を高めたいと言う人が多いです。
どうすれば集中力が高まるのでしょうか？
何につけ大事なことは集中です。
勉強もビジネスも人間関係も集中が大切です。
集中力を高めるには、まず自分の体に集中してみましょう。
集中力をアップする３秒呼吸法をご紹介します。
この呼吸法で集中力だけでなく、体・心・脳に驚くような変化が起こります。