イルチブレインヨガ 修学院スタジオ の日記
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片足立ちポーズで集中力をつけよう
2020.04.05
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コロナウィルスの影響で、お仕事や生活環境が変わってなかなか集中できない、
なんてことはありませんか？
そんなあなたに、集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。
片脚で立つポーズなので、バランス感覚も養われます。左脳と右脳のバランスがよくなり、創造力と集中力が高まっていきます。
無理のない範囲で数分行った後は、頭がすっきりして、お仕事や家事がはかどりますよ。
脳を活性化させピンチをチャンスに変えましょう!!
転ばないように気をつけてくださいね。
ポーズの動画はこちら↓
https://youtu.be/HHe1caPdYSI
体験レッスン受付中！ 詳しくはこちら↓ https://ilchibrainyoga.com/