イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記 | 皿まわしエクササイズの専用サイトを開設しました！

こんにちは。皿まわしエクササイズの専用サイトを開設しました！ http://saramawasi.com/   皿まわしエクササイズは、手のひらにお皿を乗せ、無限大を意味する∞の形などを描くように体を大きく前後左右にまわしていくというものです。通常のトレーニングでは鍛えるのが難しいインナーマッスルにまで働きかけ、血流を良くして体のバランスを整えます。   専用サイトでは、世界の皿まわし映像や体験談なども紹介中。ぜひチェックしてみてくださいね。