イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | サービスメニュー | 新しい呼吸法を体験しよう！！

■カテゴリーなし

新しい呼吸法を体験しよう！！

1,000円～

★こんな方におすすめ!!★
冷えやすい、お通じがすっきりしない、ダイエットしたい、
呼吸が浅い、脳を活性化したい、ストレスがたまりやすい、
人間関係を改善したい、緊張しやすい


 
イルチブレインヨガでは、「中脘呼吸」などの呼吸法を行っています。
中脘呼吸では、みぞおちとおへその間にある「中脘（ちゅうかん）」というツボに手をあてて押しながら呼吸します。そのため、ストレスで硬くなっている体もほぐれやすく、呼吸が深くなるのが感じられます。中脘呼吸で体・心・脳がリラックスした後に瞑想をすると、人間が本来持つ自然治癒力が高まります。

サービスメニュー一覧へ戻る