イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記一覧

あなたはふだん体をねじりますか？あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加
えると、血流がスムーズになると言われているんです。疲れがたまりやすい年末こそ、ねじるポー
ズをしたいところ。ヨガやス…

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脳を柔軟にするトレーニングをしてみましょう(1:20)
脳が柔軟になると、先入観の枠から抜け出して創造的な解決策を思いつくようになり、
人生がより豊かになります。
動画を見ながら、一緒に手遊びをしてみましょ…

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イルチ希望の手紙

脳波振動瞑想法は落ち着かなくて不安な脳波を
健康的な脳波にする瞑想法です。
誰でも簡単にできる瞑想法です。
ぜひ、お試しください。

https://www.youtube.com/watch?…

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☆今日のおすすめ動画☆
李承憲学長 来日インタビュー「創始者が語る脳教育」(2:08)

健康・幸せ・平和に必要なのは 体力・心力・脳力です。

その中でも脳力アップが何より重要です。
脳教育は、脳をもつすべての人に…

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■■■ILCHI希望の手紙■■■


「最後まで貫き通す」

あなたは今、１株の木を植えています。

あなたは今、１粒の種を蒔いています。

そして、１本の糸で織物を始めました。

最初の１、２歩は何でもありませんが、それ…

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イ・スンホン博士のオススメ動画
■■■今日のおすすめ動画■■■ 人生に新たな道を(0:42) 古い習慣を変える最も効果的な方法は新たな習慣を作ることです。 https://youtu.be/tMpDDwnOM…

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 ブレイン体操は、叩いたり、回したりする動作で硬くなった筋肉をほぐし、ツボを開き、脳波を安定
させ、気血循環をよくする体操です。気血循環が円滑になれば、気の感覚がよみがえり、体に対
する集中力が高くなりま…

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ILCHI希望の手紙

「自信」

自信はあらゆる心の作用を支える器のようなものです。

自信の度合いが心の力を決めます。

心の力を育てるには、まず自信を回復しなければなりません。

端が欠けていたり、ひびが入っていて…

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2016年1月14日ILCHI希望の手紙

健康と幸せを外部に依存する人生から 健康と幸せを自ら創造する人生へと転換するには 自然
治癒力を高める必要があります。

では、どうすれば自然治癒力を高められるのでしょう…

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2018年10月24日ILCHI希望の手紙

自然から愛され、なぐさめられた経験は 誰にでもあると思います。


芝生に寝転んで青い空を見上げているとき


鳥の声を聞きながら 緑が生い茂る森の中を歩いているとき


目の前に…

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