イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記一覧

今朝はずいぶん冷え込みました。もう、冬ですね。

スタジオの窓から12月始めに撮った今年最後の紅葉です。

修学院スタジオからは一番美しい形の比叡山が望めます。

隠れたパワースポットです。　

比叡山のエネルギーを感…

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一分運動紹介

自分の健康を自分で管理するためのトレーニング法を映像でお伝えします。

宇治スタジオのトレーナーがご案内します。

https://youtu.be/Fy-LRXBV5Yc

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東洋医学の考え方では、“気”は目に見えないエネルギーのようなもの。気の通り道は「経絡（け
いらく）」といわれ、エネルギーの流れそのものを指しています。経絡に気が滞りなく流れている
と、心身ともにバランスの…

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イルチ健康法のブレイン体操で、猫背やむくみの解消に効果的なのが、上体を起こすポーズ。
加齢に伴って背中が曲がるのを抑えることができます。
歳をとると、背骨と背骨をつなぐクッションの役を果たしている軟骨が擦…

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典：2017年12月7日ILCHI Message

私の机の前に１枚の写真が貼ってあります。105歳のサイクリスト、ロベール・マルシャンです。私
は今年１月に、ロベール・マルシャンというサイクリストが１時間…

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人にはそれぞれエネルギーがあります。
恵まれているとか運が良いと感じる時は体中に生き生きとしたエネルギーが漂い、エネルギーの
流れが円滑です。エネルギーが活性化しているときは、何をしても順調に進み、良い成…

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立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいると、足がむくんだりだるさを感じたりしま
す。それはずっと同じ姿勢でいることによって、筋肉がこわばり、血行が悪くなるからです。他にも
運動不足や水分・塩分…

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2017年12月6日ILCHI希望の手紙

希望は完全なる力です。

 もてるものが何もなくても 希望があれば新たなことを創造できます。

絶望的な状況でも 希望があれば困難を克服できます。

希望を選択するための前提条…

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ILCHI希望の手紙

21世紀のこの時代 今どんな状況にあるのか そして自分が生きている意味は何なのか このこと
に対して洞察力を持っている人はあまり多くはありません

 「四大聖人とはどんな人たちですか」と問えば …

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よい情報がよい脳をつくる

2017年11月29日ILCHI希望の手紙

情報は脳の糧食です。 健康のために 食べ物に気を使わないといけないように、 脳の健康のた
めにも 脳の食べ物である情報に気を使わなければなりませ…

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