イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記一覧

  脳の中の風景(1:16)

今、何を想像していますか？ 脳がどんな絵を描いていますか？

脳の中の風景が豊かになると 人生も豊かになります。

脳の中の風景を美しくするには、脳にある否定的な情報をまめに浄化する必要…

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肝機能に異常が生じると、肌に潤いがなく、のどが渇き、ムカムカし、胸が苦しくなります。怒りっ
ぽくなったり、手のひらが赤くなったりすることもあります。激しく怒ることはエネルギーを燃やして
いるのと同じで、肝…

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脳年齢を若くキープするためのイルチ健康法の体操を紹介します。


年をとると、筋肉が衰え、筋力や柔軟性、持久力などが落ちていきます。しかし、若いうちから足
腰を鍛えている人は、衰えるペースが緩慢になり、身体年…

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イルチ健康法のブレイン体操で、猫背やむくみの解消に効果的なのが、上体を起こすポーズ。
加齢に伴って背中が曲がるのを抑えることができます。
歳をとると、背骨と背骨をつなぐクッションの役を果たしている軟骨が擦…

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イルチ健康法のファルゴンとは、指圧やマッサージのように押したりなでたりしながら、気の流れ
を整えていきます。ファルゴンには次のような効果があります。
① 血液循環を促進します。
② 緊張した神経や筋肉をほぐしま…

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2017年8月16日ILCHI希望の手紙




感情は心という海に 揺れる波のようなものです。

 波も海に属していますが 海そのものではありません。

海面には、荒々しく暴風雨が吹きすさぶ海でも

海底には、深い静けさを抱…

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体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪
くなります。腸が硬くなり、下腹を触ると痛みを感じることもあります。また便秘になったり、手足が
冷えたりします。丹田…

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今朝も寒かったですね。

今日はスタジオからの日の出の様子をご覧ください。

神々しいとはこのことです。

感謝の心が自然と湧いてくる。

日出る国、日本って感じがします。

比叡山で1000年以上の間、灯し続ける法灯

修…

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セドナメッセージ

あなたが咲かせた「今日の花」は何ですか？
私たちは一日にたくさんの花を咲かせながら生きています。
笑いの花を咲かせたり 怒りの花を咲かせたり...
希望の花を咲かせたり 絶望の花を咲かせたりして…

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本日の比叡山は雪です。

先日まで紅葉で赤く光っていた比叡山
今日は一変！雪景色となりました。

昨日は京都特有の底冷えが
一段と厳しいなと思っていましたが.....

今日は暖かいスタジオの中で
雪の比叡山を眺めなが…

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