イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記一覧

便秘解消に腸デトックスヨガ

お母さんのおなかの中で、受精卵から人間が生まれていくとき、最初にできる臓器はどこだと思いますか？

それは、脳でもなく、心臓でもなく、「腸」です。

腸はそれだけ人間の生命にとって根…

続きを読む

イルチブレインヨガで腸スッキリ、肩こりスッキリ


イルチブレインヨガは、カラダの内側の歪みや緊張を整えることで、肩こりなどの不調を改善していくエクササイズです。イルチブレインヨガで腸の環境を整えることで、…

続きを読む

がんばるお腹に最高のプレゼント☆イルチブレインヨガの腸運動で消化不良を改善しよう

胃もたれや便秘でお悩みの方に、消化不良を改善するイルチブレインヨガの腸運動を紹介します。消化不良は、「食」という健康の根…

続きを読む

内側から「自分」を変える☆イルチブレインヨガの効果 「イルチブレインヨガって、どんな効果があるの？」というご質問をよくお受けします。そんな皆様のギモンにこたえるため、入会２か月目の女性会員さん（５８歳）…

続きを読む

　新年あけましておめでとうございます。
　イルチブレインヨガ　修学院スタジオを本年もよろしくお願い申しあげます。


　初夢はご覧になりましたか？

　イルチ希望の手紙より夢のメッセージをご紹介します。


夢のある人生は美しい …

続きを読む

ストレスを受けたら ストレスを受けたときは
何らかの言葉や行動が出る前に
まず深呼吸を３回してみてください。

この簡単なルールを守るだけで
後で後悔するような言葉や行動を
防ぐことができます。

イライラしたり、腹が…

続きを読む

イルチブレインヨガは学生の皆さんを応援しています
新学期キャンペーン　学割
３か月限定！9月10日(水)から12月9日(水)まで
※学割対象：定職に就いていない学生の方（学生証を提示してください） 　☆1カ月フリ…

続きを読む

幸せも習慣 幸せな人と不幸な人がいるとします。
この２人の違いは何でしょうか？
それは習慣です。
幸せも習慣であり、不幸も習慣なのです。

幸せを創造する習慣を作りましょう。
「どんな状況でも幸せを創造できる習慣が…

続きを読む