イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記一覧

よい情報がよい脳をつくる

2017年11月29日ILCHI希望の手紙

情報は脳の糧食です。 健康のために 食べ物に気を使わないといけないように、 脳の健康のた
めにも 脳の食べ物である情報に気を使わなければなりませ…

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私たちが大きく笑えば、自然に下丹田に力が入ってゆき、上半身だけでなく全身が振動します。

このような振動は、自然と全身運動になり、横隔膜を動かし内臓器官を動かします。
笑えば、激しい運動をしても動かせない内…

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若いから、 または環境がいいからといって、
情熱が生じるのではありません。
情熱は誰かがもってきてくれるものではなく、
自らつくり、かき立てるものです。
１時間ごとに１分間 自分の内側で
力強く脈打っている心臓の鼓…

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アンチエイジング、老化防止に対する関心が高まっています。アンチエイジングのためには、体の

背面にたまっている老廃物を排出し、血液循環を改善し体を柔らかくすることがポイントです。
...
前屈がよくできる人は…

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2017年11月22日ILCHI希望の手紙


倫理教育は、 社会的に正しいと認められた 行動に関する情報の入力に過ぎません。

 その入力された情報も 良心という土台がなければ まったく力を発揮できません。

良心が前提…

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人間は「感情の動物」だと言われます。喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり…。
1日のうちに様々な感情を抱きます。


感情には、大きく分けて「肯定的な感情」と「否定的な感情」があります。肯定的な感情は、…

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『無心静観』

一指 李承憲

日常の中に、無数の出会いがある...
出会って、別れ、
また別れることによって また新たな出会いをする
人と人との出会いでも、
人と自然の出合いでも 私たちの心はいつもぶつかっていた



吹いてく…

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太陽と雲
生きていれば、恐れやさびしさなど
さまざまな感情が雲のように押し寄せ
私たちの明るい意識を妨げることもあります。



しかし、雲は流れ いつしか雨になって消えます。
そんな雲のように、感情も永遠ではありませ…

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私たちの体は、意識的に息を吐き出すとき、体内の毒素も一緒に出ていくようになっています。こ
れを利用すると、簡単で効果的なデトックスができます。どの時間に行ってもよいのですが、寝る
前に行うと、一日のたまっ…

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疲れると全身が重くなり、首と肩の筋肉がこり、頭や腰まで痛くなります。 それは首や肩、腰のエ
ネルギーが滞ることが原因です。 イルチ健康法の脳（ブレイン）体操をすると、気血循環がよくな
り、汗から老廃物や発ガン…

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