イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記一覧

脳に「自分ならできる」と伝える～イルチ健康法
「体力」「心力」「脳力」に必要なのは、たった時間１ごとに体を動かすこと。
否定的な考えを捨て、「ただやる」ことの素晴らしさを、自分の脳に刷り込ませてください。
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便秘解消！集中力アップ！イルチ健康法のふりふりダイエット10

「ふりふりダイエット」は、東洋医学がベースになっており、気の流れを整え、
体を温めることで、健康的にダイエットできる方法です。
日本でも「頭寒足…

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脳トレーニングの「繰り返しの美学」
今日のイルチ健康法のテーマは「繰り返しの美学」です。

みなさんは、バレリーナがよく唱える呪文をご存知ですか？
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練習を１日休むと、自分の体にばれる。 ２日休むと、周りの…

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イルチ健康法でエネルギー循環を整え、ポジティブパワー全開へ

仕事でもプライベートでも、物事をうまく運ぶうえで欠かせないのが「ポジティブパワー」。
イルチ健康法では、体内のエネルギー循環を充実させ、本当のポ…

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イルチ健康法の「脳呼吸」で、全身に活力を生む
イルチ健康法の脳呼吸は、心身を本来のバランスのとれた状態へと導く運動です。
脳だけでなく、全身に活力が蘇ります。
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人間は食事をとらなくても何日も生き…

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女性のお悩み解決に、イルチ健康法の骨盤エクササイズ
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=4sXL8wf1MOA
映像はこちらです。
女性のさまざま…

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イルチ健康法による脳活性で、自分自身に出会う！

今、あなたは、自分の本当の声が聞こえていますか？
体と心が発する“本音のメッセージ”に耳を傾けることができれば、健康度も、
幸福度もぐんとアップします。
イルチ…

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セドナメッセージより 
考えや感情をコントロールできないのに、食事や運動だけで健康を
コントロールし自然治癒力を回復しようとするのは、ソフトウェアを
管理せずに、ハードウェアの管理だけでパソコンをよい状態に…

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パソコン仕事の後にイルチ健康法の「目の体操」
イルチ健康法式の目の体操を紹介いたします。目の疲れをとり、視力回復へと導く効果が期待できます。

会社や自宅でだれもが当たり前のように使っているパソコン。
最近で…

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イルチ健康法より

効果は「◎」。イルチ健康法の「×」を思い描く脳トレエクササイズ
思考力アップに効果があるイルチ健康法の脳トレーニングを紹介します。
考えが煮詰まったり、記憶力が落ちたりしたときは、一息つい…

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