イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記一覧

  イルチ健康法の肩甲骨をほぐすファルゴンは、肩こりの解消に効果的です。

肩こりとは、肩の筋肉が緊張している状態です。主に筋肉の血行障害が原因です。
... 肩こりの症状は、首のつけ根から肩にかけて起こります…

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「ココロの疲労」の回復効果が期待できるイルチ健康法の「でんぐり返り」を紹介します。



私たちは「疲れ」というと、どうしても肉体的なものをイメージしますが、実は現代人は体よりも心
理的な疲労のほうが大きいとい…

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2018年5月16日ILCHI希望の手紙

私たちは「現在」の中でのみ選択できます。 今現在の選択が未来を作ります。 だから、今を見
失ってしまえば未来もありません。

 現在の選択と行動で 過去の情報を新たにし 未来…

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 2018年5月9日ILCHI希望の手紙

新たな何かを習うために プロの講習を受けるのだけが自己啓発ではありません。
生活の中でいつもよい考えをし その考えを実践しながら 身体と心を動かすことが自己啓発で
す。

外…

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自然は私たちの師匠です。 最も近くにあり いつどこでも会うことができ 不変の真理を
もつ、万人の師匠です。

私たちは、自然から人生の知恵や道理を学びます。
春、夏、秋、冬の循環の中で自然の理を悟り 輝く太陽の中に、…

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インフルエンザや風邪にかかりやすい人は「季節に順応しにくいことが原因」とも言えます。 春に
野外活動や運動をしない、夏に過度な冷房で過ごすなど、環境に逆らう生活を続けていると、身
体の免疫力が落ちてウイルス…

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唇の下を押して集中力を高めるイルチ健康法の動作を紹介します。
脳波をかんたんに「アルファ波」へと切り替えることができます。

健康的な生活を送るうえで、自分の脳波を意識することはとても大切です。
脳波とは、脳…

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2018年4月18日ILCHI希望の手紙


人生のグラスには 悲しみと喜びがともにあります。
悲しみはイヤだと 喜びだけで人生のグラスを 満たすことはできません。

 苦味があるからこそ より深い味を醸し出す苦丁茶のよ…

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<h1 class="entry-title">2018年4月11日ILCHI希望の手紙
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「どんなときに幸せだと感じるか？」 という質問に多くの人は、 誰かを愛し愛されるときと答えま
す。


「どんなときに…

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「希望」
希望は完全なる力です。

もてるものが何もなくても希望があれば新たなことを創造でき、
絶望的な状況でも希望があれば困難を克服できます。

また、希望を選択するための前提条件は何もありません。

若ければ希望…

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