イルチブレインヨガ　修学院スタジオ | 日記一覧

今日のおすすめ動画

セルフ・チアリング(1:08)

信じるほどに反応し、期待するほどに応えようとし、

励ますほどに奮い立つのが脳の自然な作用です。

自分で自分の脳を応援してあげましょう。

https://you…

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ILCHI希望の手紙

「成功と完成」

成功と完成の違いの一つは、完成の追求には競争は必要ないということです。

勝って人より先に獲得しなければならない成功は先着順のレースですが、内面の充実が基準で
ある完成は各…

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■■ BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさ
らされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがち…

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■■ BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさ
らされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがち…

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ILCHI希望の手紙

「新たな始まり」

初日の出はご覧になりましたか？

今日の新たな太陽が昨夜の古い闇を押し出して

一日を開く姿は、何よりも強力な希望と再生の象徴です。

昨夜の闇がいかに暗くとも今日の太陽が昇る…

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冷えやすい女性のために！イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス


体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温める
のでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つま…

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BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」


現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさ
らされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです…

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ストレスと健康寿命

私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。慢性的な強いストレスは万病
の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。

2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞…

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 2018年11月14日ILCHI希望の手紙

最後まで貫き通す。

あなたは今、１株の木を植えています。

あなたは今、１粒の種を蒔いています。

そして、１本の糸で織物を始めました。

 最初の１、２歩は何でもありま…

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2018年12月12日ILCHI希望の手紙

物質文明の中で堕落した人間性を回復するには 自然の中で、途切れることのない自然の愛を
学ぶ必要があります。

 酸素を放出している樹木は寿命を終えると そばにある木の肥…

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